Der Lebensstil hat einen großen Einfluss auf das Schnarchen. Eine ungesunde Ernährung und Übergewicht tragen häufig zur Verengung der Atemwege bei, was das Schnarchen verstärkt. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung können dazu beitragen, das Gewicht zu reduzieren und das Schnarchen zu verringern. Der Verzicht auf Alkohol und Rauchen kann ebenfalls einen positiven Effekt haben. Wir vom MobileBox Team wünschen Ihnen mit unserer Anti Snore App eine ruhigere Nacht (keine Medizinberatung).